Terapi Yaklaşımım
Psikoterapi çalışmalarımda bilimsel araştırmalarla desteklenen, bireysel ihtiyaçları ve klinik değerlendirmeyi merkeze alan bir yaklaşımı benimsiyorum.
Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi yaklaşımlarından yararlanıyorum. Bununla birlikte, psikolojik güçlükleri yalnızca tek bir kuramsal çerçeveden ele almak yerine, kişinin yaşam öyküsünü, mevcut ihtiyaçlarını ve terapi hedeflerini dikkate alarak farklı psikoterapötik yaklaşımlardan ve müdahale yöntemlerinden de yararlanıyorum.
Terapi sürecinde kişinin düşünce, duygu ve davranış örüntülerini, geçmiş yaşantılarını ve kişilerarası ilişkilerini bir bütün olarak değerlendiriyorum. Çalışma sürecini klinik değerlendirme doğrultusunda yapılandırarak mevcut güçlüklerin anlaşılmasını, işlevsel baş etme becerilerinin geliştirilmesini ve kalıcı psikolojik değişimin desteklenmesini hedefliyorum.
Bilimsel temelli uygulamaları, terapötik iş birliğini ve mesleki etik ilkeleri merkeze alan bir çalışma anlayışını benimsiyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının birbiriyle nasıl etkileşim içinde olduğunu ele alan, bilimsel araştırmalarla etkinliği desteklenmiş bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Bu yaklaşımda kişinin yaşadığı psikolojik güçlüklerle ilişkili düşünce kalıplarının ve davranış örüntülerinin fark edilmesi, değerlendirilmesi ve daha işlevsel alternatiflerin geliştirilmesi üzerinde çalışılır.
Şema Terapi
Şema Terapi, özellikle erken dönem yaşantıların, karşılanmamış temel duygusal ihtiyaçların ve zaman içinde gelişen köklü düşünce ve duygu kalıplarının yetişkinlik dönemindeki yaşamı nasıl etkilediğini ele alan bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Bu yaklaşımda kişinin tekrarlayan ilişki örüntülerini, duygusal tepkilerini ve yaşamında karşılaştığı güçlükleri anlaması, ihtiyaçlarını daha sağlıklı yollarla karşılayabilmesi ve işlevsel baş etme biçimleri geliştirmesi hedeflenir.